En preparación para este tiempo especial con Dios, ruego que examine tu corazón mediante la oración y pídale al Espíritu Santo que revele cualquier pecado inconfeso. El registros de las escrituras, Dios requiere siempre que su pueblo se arrepienta de sus pecados antes de que él escuchará sus oraciones. Rey David dijo:
Ven y escucha, todos ustedes que temen a Dios, les contaré lo que hizo por mí. Pues clamé a él por ayuda, lo alabé mientras hablaba. Si no hubiera confesado el pecado de mi corazón, mi Señor no me habría escuchado. ¡Pero Dios me escuchó! Él prestó oídos a mí oración.
Alaben a Dios, quien no pasó por alto mi oración ni me quitó su amor inagotable.
(Salmo 66:16-20, nueva traducción viviente)
En sus oraciones,no sólo confieses los pecados obvio que te vengan a la mente, pero permítete permanecer en su presencia, dándole tiempo a mostrarle los menos obvios. Tal vez quieras preguntarle a Dios si estás experimentando alguna de estas señales de que estás abandonando tu primer amor: mentalidad mundana, egocentrismo, indiferencia espiritual, falta de voluntad para compartir tu fe en Cristo con los demás, no pasar suficiente tiempo en la Palabra de Dios y en oración, o una mala relación con tu cónyuge, tus hijos, tus amigos u otros miembros de tu comunidad de la iglesia..
Otra gran manera de prepararse para el ayuno es la práctica lo que yo llamo «respiración espiritual.» El concepto es simple, pero ha cambiado mi vida y la de muchos otros.
Al igual que la respiración física, la respiración espiritual es un proceso de exhalar lo impuro y la inhalación de lo puro. Si se peca a sabiendas, respirar espiritualmente para restaurar la plenitud del espíritu de Dios en tu vida. Exhalar por confesar sus pecados cuando eres consciente de ellos e inhalar invitando al Espíritu Santo para volver a tomar control de tu vida. Como un acto de fe, confía en que Él te dará poder. Durante el ayuno, la respiración espiritual te permitirá ser dependiente de la voluntad del Espíritu Santo, podrás resistir la tentación, no sólo al pecado, sino a abandonar su ayuno.
Aunque el ayuno es principalmente una disciplina espiritual, comienza en el ámbito físico. No se debe ayunar sin preparación física específica.
Si vas a ayunar, durante varios días, te resultará útil comenzar por comer comidas más pequeñas antes que abstenerse en conjunto. Resista la tentación de tener ese "último gran banquete" antes del ayuno. Reducir tus comidas unos días antes de comenzar el ayuno le indicará a tu mente, estomago y apetito que es aceptable comer menos.
Algunos profesionales de la salud sugieren comer sólo alimentos crudos durante dos días antes de iniciar un ayuno. También recomiendo que usted deje de consumir productos como el azúcar y cafeína para aliviar su hambre inicial o molestias en las primeras etapas de su ayuno.
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