Si nunca han ayunado antes, estoy tan contenta de que usted está buscando aprender más sobre él. Aunque aparentemente contracultural en la actualidad, esta disciplina ha sido un mayor énfasis en las vidas de muchos de los grandes líderes espirituales a lo largo de la historia.
John Wesley, el fundador de la denominación Metodista, todos los miércoles y el viernes en ayunas y necesaria a todo su clero a hacer lo mismo. Ministros eficaces de Dios del apóstol Pablo a Martin Luther a John Calvin hizo una parte permanente de sus paseos con Dios. Y hay numerosos líderes cristianos hoy como Tim Keller y John Piper que disfrutar y enseñar de un hambre profunda por Dios a través del ayuno.
Aunque convencido de su gran valor, ninguno de estos hombres tenía una fórmula para que el ayuno que consideraban que la forma sólo "correcta". El ayuno es acerca de la condición del corazón, no el número de días. Cada vez que yo he ayunado por cuarenta días, era porque me sentía impresionado por Dios para hacerlo.
Por lo tanto, empezar lentamente. Rápido para una comida de un día o un día una semana o una semana al mes. Construir sus músculos espirituales para que usted se preparará en un período de varios meses a ayunar por un período extendido de 40 días.
Un ayuno parcial se describe en el libro de Daniel. Aunque el agua rápido parece ser la costumbre del Profeta, hubo un período de tres semanas en que él sólo se abstuvo de "delicias", carne y vino (Daniel 10:3).
Los dos tipos principales mencionados en la Biblia son los ayunos "absoluta" y "absoluto sobrenatural". Estos son ayunos totales: no se ingiere alimentos (sólidos o líquidos) y no hay agua. Pablo entró en un ayuno absoluto por tres días tras su encuentro con Jesús en el camino a Damasco (hechos 9:9). Moisés y Elías se dedican a lo que debe ser considerado un ayuno absoluto sobrenatural de cuarenta días (Deuteronomio 9:9; 1 Reyes 19:8).
Te aconsejo fuertemente que bebas muchos líquidos mientras ayunas. Obviamente, si Dios le lleva a emprender un ayuno absoluto, usted debe obedecer. Si es así, asegúrese de que, Dios te está guiando.
Los ayunos basados únicamente en agua que duran más de varios días deben realizarse con reposo absoluto y bajo supervisión médica debido al extremo peligro de intoxicación excesiva, descomposición de los tejidos del cuerpo vital y pérdida de electrolitos.
Personalmente practican y recomiendan agua y jugo en ayunas, sobre todo si vas a ayunar en un período prolongado de tiempo. Este tipo de ayuno te proporcionará más energía que el ayuno absoluto o sólo agua y plomo aún en la humilde experiencia de negar su deseo para los alimentos sólidos que puede masticar.
Cuando se trata de tomar su decisión final sobre qué tipo de ayuno es adecuado para usted, el mejor Consejo que te puedo dar es seguir la guía del Espíritu Santo. Él guiará tu corazón y mente en cuanto a lo que es mejor para usted. Recuerde, la consideración más importante en el ayuno es tu motivo. ¿Por qué usted ayunando – buscan algo personalmente de la mano de Dios y buscar su rostro en adoración, alabanza y acción de gracias?
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