"¿Cómo salgo de esto?".
Esta es la pregunta que muchas mujeres se hacen cuando sus vidas se sienten fuera de control porque luchan con la pornografía, la lujuria, la masturbación, la fantasía u otra forma de deseo sexual.
Queremos "5 pasos fáciles" o "3 soluciones sencillas", pero la mala noticia es que no existen.
Si has desarrollado patrones de comportamiento sexual que sientes fuera de control, no puedes tomar atajos para encontrar la libertad.
Ese tipo de cambio y sanación lleva tiempo.
Comienza el camino de la sanación siendo honesta con Dios, contigo misma y con alguien en quien confíes.
Estableces buenos límites. Tienes cuidado con los desencadenantes. Participas en una comunidad sana.
Pero la rendición de cuentas es lo que te mantiene en el camino hacia la libertad.
Rendir cuentas es decidir responder ante alguien por nuestras elecciones. Es una forma de asumir la responsabilidad de nuestras acciones.
Cuando se trata de pornografía, masturbación u otros problemas sexuales, necesitamos rendir cuentas a otra persona para romper con la negación de que podemos manejar el problema por nuestra cuenta.
Los expertos en adicción sexual sugieren que lo opuesto a la adicción no es la sobriedad, sino la intimidad. Esto se debe a que la verdadera intimidad es lo que todos buscamos realmente. Es la ausencia de auténtica intimidad, a menudo causada por nuestro propio sentimiento de vergüenza, lo que estamos medicando con nuestro comportamiento sexual.
Que alguien castigue tu mal comportamiento.
Que alguien te recuerde que debes avergonzarte de algo.
La solución definitiva a tus problemas.
Permiso para culpar de tu lucha a otra persona. ("Ella nunca respondió a mi mensaje, así que vi porno")
Una compañera de rendición de cuentas no puede luchar tus batallas por ti, aunque quiera hacerlo.
Piensa en un compañero de entrenamiento que te ayuda a prepararte para un maratón.
No puede correr la carrera por ti, ni siquiera entrenar por ti. Pero puede comprometerse a entrenar contigo y a hacerte preguntas sobre tu dieta, tu forma física, tu estado emocional o cualquier otra cosa que afecte a tu capacidad para alcanzar tu objetivo.
Quieres a alguien en tu vida que te anime a levantarte cuando sientas que te derrumbas.
Cuando se trata de lidiar con los deseos sexuales, quieres un compañero de rendición de cuentas que creas que está en algún lugar por delante de ti, no alguien que se sienta igual de abrumada.
Es importante saber qué quieres de la relación. Aquí tienes algunas cosas a tener en cuenta:
¿Con qué frecuencia se reunirán o se verán?
¿Deseas reunirte socialmente además de para rendir cuentas?
¿Esperas que atienda tus llamadas 24 horas al día, 7 días a la semana?
Saber lo que quieres te ayudará a decidir a quién quieres.
Comunica claramente lo que crees que te ayudará. Puedes empezar diciéndole a alguien que tienes un problema personal sobre el que te gustaría recibir su opinión. Cuando se reúnan para hablar de su situación, podría decir algo como:
"Jane, te dije que quería que habláramos de algo con lo que estoy luchando.
La verdad es que he estado luchando con (nombra tu problema específico), y sé que no puedo superarlo sola.
Necesito a alguien que venga a verme un par de veces a la semana y ore por mí cuando tenga problemas.
Te doy permiso para hacer preguntas difíciles, y prometo responderlas honestamente.
A medida que he trabajado con mujeres a lo largo de los años, he descubierto que hay dos tipos de rendición de cuentas: activa y pasiva.
1. La rendición de cuentas activa es más "directa". Es el chequeo diario, la reunión semanal, el estudio bíblico centrado específicamente en tu lucha sexual.
La responsabilidad activa ayuda a romper viejos hábitos y a formar otros nuevos.
Esto funciona bien en una comunidad de apoyo que puedes encontrar en una universidad o en un grupo de jóvenes de una iglesia.
Ver a las mismas personas con regularidad crea relaciones lo suficientemente seguras como para rendir cuentas honestamente.
2. La rendición de cuentas pasiva es un enfoque menos "práctico".
Puede que llegue un momento en tu viaje en el que los controles diarios sean imposibles o inútiles. Cuando te gradúes de la universidad, por ejemplo, y hagas la transición a una nueva iglesia, ciudad o carrera, un chequeo diario puede ser poco práctico.
También es posible que te recuperes hasta el punto en el que la pregunta diaria "¿Has visto porno en las últimas 24 horas?" ya no te resulte útil.
Sin embargo, sólo deberías decidir que has llegado a este punto mediante una conversación con tu compañera de rendición de cuentas.
Si llegas a ese punto, entonces considera la responsabilidad pasiva.
La rendición de cuentas pasiva consiste más en tener a alguien que conozca tu historia y tu lucha y que esté ahí en caso de emergencia.
En cualquier caso, el éxito de la rendición de cuentas depende de tu honestidad y tu compromiso.
Le estás pidiendo a alguien que se una a tu equipo mientras luchas por la libertad en tu vida.
¿A quién puedes pedir que se una a tu equipo?
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