Mis anhelos empezaron pronto.
Tenía 6 años cuando un amiga mío inició varios actos sexuales conmigo durante una fiesta de pijamas.
Me sentía confusa pero curiosa. Me gustaba, pero tenía miedo de que alguien lo descubriera.
Después de eso, tener relaciones sexuales con amigas se convirtió en algo habitual en mi vida.
Al cabo de cuatro años, la última amiga con la que hacía estas cosas se mudó. Pero mi lucha no había terminado.
Hasta bien entrada la adolescencia, cada vez que salían a relucir las relaciones o el sexo en una conversación, se me apretaban las tripas y el corazón me latía con fuerza al imaginar que me llamaban y me tachaban de rara.
Aunque no me atraían las chicas, pensaba que la gente supondría que sí. Lo que realmente disfrutaba era imaginar en secreto un romance con un chico y el placer físico que suponía llevar a cabo esa fantasía.
El secretismo de la fantasía le daba poder sobre mí.
Sentía que era demasiado vergonzoso hablar de mis experiencias, así que durante años no se lo conté a nadie. (Lee más sobre la historia de Heidi).
Los secretos nos llevan al aislamiento y aumentan nuestra vergüenza. Con el tiempo, el peso de nuestros secretos nos aplasta. Pero hay una salida: la sinceridad.
¿Es posible que tus secretos te estén aplastando?
El primer paso para sanar de la vergüenza que sientes podría ser contarle a una persona segura que te quiera lo que te ha pasado en la vida. (Para más información sobre cómo encontrar personas seguras, consulta la Lección 1).
La vergüenza guardada para uno mismo se convierte en un tumor. Crece silenciosamente, casi sin que te des cuenta, hasta que empieza a causar estragos en tu salud emocional, espiritual e incluso física.
Tienes que despojar a la vergüenza de su poder sobre ti siendo sincero con alguien en quien confíes y experimentando la aceptación de esa persona.
NOTAS PARA LAS LECTORAS:
Si te sientes atraída por otras mujeres o confundida por los sentimientos que tienes, no estás sola. Te animamos a que acudas a tu pastor o a una amiga de confianza.
También te invitamos a conectar con yoenfrento.com o centro de mentores para que alguien camine contigo en este viaje.
Si alguien inició actos sexuales contigo durante tu infancia, considera hablar con un consejero, ya que puedes haber sido abusada sexualmente y no saber llamarlo así debido a cómo y cuándo sucedió.
Dios creó el sexo y nos dio cuerpos que vienen completamente equipados con un impulso sexual.
También hizo que el sexo fuera placentero, no sólo funcional. Basta con leer cómo la Biblia habla de la atracción sexual:
"¡Goza con la esposa de tu juventud! … ¡Que sus pechos te satisfagan siempre! ¡Que su amor te cautive todo el tiempo!" (Proverbios 5:18-19, NVI).
Eso no suena muy funcional, ¿verdad?
Dios quiere que disfrutemos del sexo, pero también quiere que sea bueno para nosotros, y eso significa crear un contexto seguro para que experimentemos las relaciones sexuales.
Dios creó el matrimonio como el contexto para el sexo (Lee más sobre el diseño de Dios para el sexo).
Cuando nos entregamos a nuestros deseos de sexo sin el compromiso real del matrimonio, reducimos una experiencia profundamente espiritual creada por Dios a una experiencia predominantemente física.
Esto puede tener efectos nocivos duraderos en nuestra capacidad para formar relaciones sanas. Nuestra autoestima puede resentirse.
Nos rebajamos a nosotras mismas al ceder a nuestros deseos, y esto puede llevarnos a pensar que no merecemos tener lo mejor que Dios quiere para nosotras.
Un gran concepto erróneo sobre el sexo es que siempre es íntimo. El sexo como acto principalmente físico puede ser totalmente impersonal.
La gente incluso utiliza el sexo para evitar la intimidad.
Nuestros cuerpos pueden actuar como pantallas tras las que escondemos nuestros sentimientos de vergüenza. Pensamos que si podemos satisfacer a alguien físicamente, no tenemos que preocuparnos de que rechace a nuestro verdadero yo.
Primero, cambia tus pensamientos sobre ellos meditando en lo que es verdad.
La Biblia es Dios hablándonos, y mientras más tenemos Sus pensamientos corriendo por nuestras mentes, más somos cambiados y comenzamos a tomar Su forma de pensar.
Las Escrituras me dicen que Jesús me da la vida, el aliento y todo lo que necesito. Fui hecho para Él. Ningún hombre puede satisfacerme completamente.
En segundo lugar, aprende a controlar tus antojos o serás controlada por ellos.
Hay tres cosas que pueden ayudarnos a evitar dejarnos llevar por nuestros deseos y el miedo a que no se cumplan:
Evitar nuestros desencadenantes.
Renovar nuestra mente.
Establecer vínculos saludables con los demás
Empieza por identificar tus desencadenantes. Éstos son algunos de los que yo he experimentado:
Estar sola hasta altas horas de la noche con mi novio, dándonos masajes mutuamente.
Ver películas de contenido sexual o con mucha tensión sexual.
Sentirme insegura de mí misma o de mi cuerpo y querer demostrar mi sensualidad a alguien.
Si no estás segura, lee este artículo para aprender a identificarlos.
Comparte tus desencadenantes con una persona segura que pueda ayudarte a evitar repetir patrones del pasado. Esto también refuerza tu conexión saludable con los demás.
Es una pregunta complicada. Si has entrenado a tu cerebro para responder de una manera durante años, volver a entrenarlo también llevará tiempo. Pero es posible.
Un ejercicio para empezar es hacer un inventario de tu sistema de creencias.
La mayoría de las personas creemos cosas que no son ciertas sin darnos cuenta.
¿Alguna vez has pensado alguna de estas cosas?
Dios no me quiere.
No puedo evitar ser como soy.
¿Por qué debo resistirme a lo que otros se permiten?
Tengo que tener una relación para ser feliz.
Si siento algo, debe ser verdad.
Te des cuenta o no, estas creencias dictan tus acciones. Una vez que reconozcas las mentiras que has creído, puedes optar por dejar que la verdad de la Biblia dicte tus reacciones ante las situaciones que enfrentas.
Por ejemplo, yo creía que tenía que estar en una relación para sentirme completa. Pero al leer Filipenses 4:11, reconocí que Dios me ayuda a aprender a estar contenta en cualquier circunstancia en la que me encuentre, con o sin pareja.
La transformación toma tiempo, y es más probable que el cambio ocurra en una comunidad segura que en el aislamiento.
Dios te programó para la intimidad. Él te diseñó para que necesitaras relacionarte con Él y con los demás.
Dios quiere que tengas una intimidad real, verdadera y duradera, no la imitación de un placer temporal o una falsa seguridad. No te conformes con una conexión superficial, sino invierte en relaciones significativas con personas que estén comprometidas contigo de verdad.
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