Cuánto tiempo usted rápido, el tipo de ayuno que emprender y cómo ajustar su horario depende de la flexibilidad de su vida diaria.
Si vas a trabajar en una oficina u oficina virtual, un estudiante o una estancia en casa mamá, hay una forma de administrar su ayuno. De hecho, en base a mi experiencia personal, estoy seguro hay miles de hombres y mujeres, de todas las edades y etapas de la vida, que ya han terminado los ayunos cortos y largos, muchos hasta 40 días.
Hay algunos cuyo trabajo o estilo de vida implican actividad física extenuante y todavía han disfrutado de un ayuno prolongado. Sin embargo, si esta es tu situación, puede que desee considerar un ayuno limitado de sólo uno o más días de la semana... O puede buscar a los fines de semana como el primer tiempo a abstenerse de alimentos. Recuerde, también, ayunar durante días de fiesta principales no siempre es una buena idea. Familias pueden ser un inconveniente, y las tentaciones de comer pueden ser abrumadoras.
Hay un par de razones para considerar el ajuste de su programación, especialmente durante un ayuno prolongado:
La primera es física. A lo largo de tu ayuno, se puede sentir algo más débil de lo normal. Durante los primeros días puede sentir cansado e irritable. Aligerar su carga de trabajo y reducir el ejercicio sería una buena idea para mantener su salud y su moral.
El segundo motivo es espiritual. El ayuno no sólo niega a sí mismo alimentos. Es el intercambio de las necesidades del cuerpo físico para aquellos de lo espiritual. Largos tiempos de oración y lectura de Dios palabra será esencial si vas a entrar en una comunión más íntima con Dios y mantener su ayuno a su terminación. Durante el ayuno, si su vida está continuamente lleno de actividad y las ocupaciones a la negligencia de pasar largo tiempo con Dios, usted morirá de hambre tanto física y espiritualmente. Usted se encontrará desanimado y frustrado con tu ayuno en lugar de ser beneficiado y bendecido. No quiero que eso suceda a usted.
Cuanto más tiempo que pasas con Dios en comunión y adoración y más Lee y medita en su palabra, mayor será su eficacia en la oración. Este tipo de atención hará un rápido más significativo. ¡Por lo tanto, le animo a organizar su horario por consiguiente!
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