En preparación para este tiempo especial con Dios, ruego que examine tu corazón mediante la oración y pídale al Espíritu Santo que revele cualquier pecado inconfeso. Registros de las escrituras que Dios requiere siempre su pueblo a arrepentirse de sus pecados antes de que él escuchará sus oraciones. Rey David dijo:
Ven y escucha, que teme a Dios y le dirá lo que él hizo para mí. Para yo clamé a él por ayuda, elogiándolo como hablé. Si no me había confesado el pecado en mi corazón, el Señor no habría escuchado. Pero Dios lo hizo! Prestó atención a mi oración.
Alabado sea Dios, que no ignore mi oración ni retirar su misericordia de mí.
(Salmo 66:16-20, nueva traducción viviente)
En sus oraciones, confesar no sólo los pecados obvios que vienen a la mente, pero Permítete permanecer en su presencia, dándole tiempo a mostrarle las menos obvias. Usted puede pedirle a Dios si usted está experimentando cualquiera de estos signos de dejar su primer amor: mentalidad mundana, indiferencia espiritual, egocentrismo, falta de voluntad para compartir su fe en Cristo con otros, no pasar suficiente tiempo en la palabra de Dios y en oración, una mala relación con tu cónyuge, tus hijos, tus amigos u otros miembros de su comunidad de la iglesia.
Otra gran manera de prepararse para el ayuno es la práctica lo que yo llamo «respiración espiritual.» El concepto es simple, pero ha cambiado mi vida y la de muchos otros.
Como respiración física, respiración espiritual es un proceso de exhalar lo impuro y la inhalación de la pura. Si se peca a sabiendas, respirar espiritualmente para restaurar la plenitud del espíritu de Dios en tu vida. Exhalar por confesar sus pecados cuando eres consciente de ellos e inhalar invitando al Espíritu Santo para volver a tomar control de tu vida. Como un acto de fe, confiar en él para darte. Durante el ayuno, espiritual respiración constante dependencia de la voluntad del Espíritu Santo podrá resistir la tentación, no sólo al pecado sino a abandonar su ayuno.
Aunque el ayuno es principalmente una disciplina espiritual, comienza en el reino físico. No debe ayunar sin preparación física específica.
Si va en ayunas, durante varios días, le resultará útil comenzar por comer comidas más pequeñas antes que abstenerse en conjunto. Resista la tentación de tener ese "último gran banquete" antes el ayuno. Reducir tus comidas unos días antes de comenzar el ayuno indica mente, estomago y apetito que menos comida es aceptable.
Algunos profesionales de la salud sugieren comer sólo alimentos crudos durante dos días antes de iniciar un ayuno. También recomiendo que usted destete productos azúcar y cafeína para aliviar su hambre inicial o molestias en las primeras etapas de su rápida.
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