Cómo comenzar tu ayuno

Cómo iniciar y llevar a cabo su ayuno determinará en gran medida su éxito. Siguiendo estos siete pasos básicos para ayunar, hará que su tiempo con el Señor más significativa y gratificante espiritualmente.

Paso 1: Establecer un objetivo

¿Por qué usted ayuna? ¿Es de renovación espiritual, para la dirección, para sanación, para la resolución de problemas, por especial gracia manejar una situación difícil? Pídale al Espíritu Santo para clarificar sus objetivos para su oración rápida y líderes. Esto le permitirá a orar más específicamente y estratégicamente.

A través de ayuno y oración, nos humillamos ante Dios por lo que el Espíritu Santo revolverá nuestras almas, despertar nuestras iglesias y sanar nuestra tierra según 2 Crónicas 7:14. Hacer de esto una prioridad en su ayuno.

Paso 2: Haga su compromiso

Orar sobre el tipo de ayuno que usted debe emprenderla. Jesús implica que todos sus seguidores deben ayunar (Mateo 6:16-18; 9:14, 15) para él era una cuestión de cuando los creyentes deían ayunos, no se si lo haría. Antes de usted ayunar, decidir el siguiente frente:

• Cuánto tiempo será el ayuno – una comida, un día, una semana, varias semanas, cuarenta días (los principiantes deben comenzar lentamente, acumulando a ayunos más largos.)
• El tipo de ayunos que Dios quiere llevar a cabo (como el agua, o agua y jugos; qué tipos de jugos va a beber y con qué frecuencia).
• Qué actividades físicas o sociales se restringe.
• Cuánto tiempo cada día va a dedicar a la oración y la palabra de Dios.

Estos compromisos antes de tiempo que le ayudará a mantener tus tentaciones de ayuno en cuando a lo físico y las presiones de la vida tentarán a abandonarlo.

Paso 3: Prepárese espiritualmente

El fundamento mismo del ayuno y la oración es el arrepentimiento. Un pecado inconfeso dificultará sus oraciones. Aquí hay varias cosas que puede hacer para preparar tu corazón:

• Pedirle a Dios que hacer una lista completa de sus pecados.
• Confesar todo pecado que el Espíritu Santo llama a su memoria y acepte el perdón de Dios (1 John 1:9).
• Buscar el perdón de todos quienes ha ofendido y perdonar a todos los que han lastimarte (Marcos 11:25; Lucas 11:4; 17:3, 4).
• Restituir como te lleva el Espíritu Santo.
• Pido a Dios que lo llene con su Espíritu Santo según su mandamiento en Efesios 5:18 y su promesa en 1 Juan 5:14, 15.
• Entrega tu vida completamente a Jesucristo como su Señor y maestro; se niegan a obedecer su naturaleza mundana (Romanos 12:1, 2).
• Meditar en los atributos de Dios, su amor, soberanía, poder, sabiduría, fidelidad, gracia, compasión y otros (Salmo 48:9, 10; 103:1-8, 11-13).
• Comenzar su tiempo de ayuno y oración con el corazón expectante (Hebreos 11:6).
• No subestime la oposición espiritual. Satanás a veces intensifica la batalla natural entre cuerpo y espíritu (Gálatas 5:16, 17).

Paso 4: Prepárese físicamente

El ayuno requiere las precauciones razonables. Consulte a su médico primero, especialmente si usted toma medicamentos recetados o tiene una enfermedad crónica. Algunas personas nunca deben ayunar sin supervisión profesional.

Preparación física facilita el cambio drástico en su rutina de comer un poco para que usted puede dar vuelta su atención al Señor en oración.

• No se apresure en su ayuno.
• Preparar el cuerpo. Comer comidas más pequeñas antes de iniciar un ayuno. Evite las comidas altas en grasa y azúcar.
• Comer frutas crudas y verduras durante dos días antes de iniciar un ayuno.

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