La mayoría de la gente no sabe qué decir a los que están afligidos.
La mayoría de la gente afligida no sabe hablar de su dolor, el duelo puede conducir a la soledad profunda. Puede ser difícil saber cómo ser un amigo cuando más se necesita.
No soy un experto del dolor, pero puedo compartir lo que he aprendido a lo largo de la carretera. Empecé a reconocer mis pérdidas y sobre llevarlas durante nuestros años en el extranjero. Las lecciones que aprendí fueron rápidamente puestas a prueba cuando un tumor cerebral agresivo tomó la vida de mi padre hace un año y medio.
Mi corazón pesa para las muchas personas que conozco que están luchando por encontrar un camino a través de la pena y duelo.
Aquí están algunas cosas a tener en cuenta cuando caminas junto a un amigo a través de la pérdida:
- Empezar a entender us propias pérdidas. Tal vez no haz perdido a alguien en la muerte, pero ¿han perdido desde un amigo o miembro de la familia en una relación cortada? ¿A una dirección diferente en la vida? ¿A la adicción? ¿Has perdido un hogar debido a una mudanza internacional? ¿O perdió un trabajo? Son pérdidas de duelo y luto, y trae compasión por otras pérdidas.
- Registrar el tiempo con tu amigo. Los llaman, chatean, incluso cuando usted no sabe qué decir. Sólo decir, "No sé qué decir", es honesto y puede ser suficiente por el momento. Mantener llamadas y mensajes de texto aunque parece que no quieren ser tu amigo ya que no te devuelven la llamada. Es duelo y puede ser difícil tomar medidas sencillas para mantener amistades durante el duelo. No lo tomes personal y sigue ofreciendo tu amistad.
- Dejar espacio para una gama de emociones. El duelo no es sólo llorar, te puedes estar riendo de un recuerdo o simplemente haciendo algo normal, recuérdate que la vida no es todo acerca de tu pérdida. La vida no es todo triste. Se siente como una montaña rusa a veces. Ser un amigo que es a lo largo del paseo, con todos sus altibajos.
- Evitar explicaciones. Mayoría de las veces, realmente no sabemos qué son propósito de Dios en el momento de la pérdida. Cuando un amigo mío murió justo después de la graduación, una enfermera confundida dió una lista de explicaciones trilladas y falsas. Mi enojo creció hasta rebosar. Lo mejor para dar en ese momento era silencio. Las explicaciones que el orador sienta mejor porque tienen algo que decir. Si no sabes qué decir, mejor es no decirlo y sentarse. Puedes sentirte inepto y débil, pero está bien. Estar presente es un alivio profundo.
- Educar a usted mismo. Ver películas, leer recuerdos escritos por el duelo, hacer un estudio de la palabra en la Biblia en luto. Lee lentamente y en varias ocasiones a través de la interacción de Jesús con María y Marta cuando murió su hermano Lázaro, antes de que él fuera levantado de los muertos. Escuchar las respuestas de María y de Marta como si estuviera allí, ten en cuenta las respuestas de Jesús.
- Oren por ti y tu amigo. La mayoría de las veces cuando pido por mis amigos en duelo, también pido que experimenten comodidad del Señor.
- Obtener ayuda cuando se necesita. Si tu amigo está haciendo frente a la pena de manera autodestructiva, no es simplemente una pausa. Si están consumiendo damsiado alcohol, muestran falta de higiene, toman medicamentos, no conectan con otros para evitar el dolor, falta de compromisos o no poder dormir constantemente, necesitan más ayuda caminando a través de su dolor. Invitalo a hablar con un consejero y ayudales a establecer y mantener la cita.
A veces siento que debería haber una clase donde puedo aprender a ser compasivo, pero creo que Dios hace crecer un corazón compasivo a través del dolor para ayudar y cuidar a los que experimentar dolor.
